シミとビタミン、食べ物の関係【Column2】記事一覧

シミ対策には日々のメンテナンスがとても大事で、ターンオーバーを乱さない生活を意識するのが重要です。とは言っても特別に難しいことはなく、ちょっとした心がけで毎日過ごすだけでOKなんです。中でも食事でお肌に良いとされる栄養を摂取するだけで、実はだいぶシミは改善、予防ができるそうですよ。美肌に効果的な栄養とは、どんなものなのでしょうか?調べてみたのでソバカスで悩んでいる人も、参考にしてみて下さいね。シミ...

プロポリスはシミの改善などの美容効果だけでなく、医学的な効能もあり万能薬と言われています。プロポリスがなぜシミに効果があるのか、アレルギーなどの心配は無いのかなど調べてみました!なぜプロポリスがシミに効果的なの?ミツバチが花の花粉や木の芽、または樹液などから作り出すプロポリスは様々な美容効果を発揮します。プロポリスは新陳代謝を促進させて、細胞を活性化させるので老化防止になりますし、抗菌、抗炎症、抗...

シミがひとつあるだけで、実は驚くことに5歳以上も老けて見られてしまうことがあるのをご存じですか?そんな厄介なシミを消そうと、毎日せっせと紫外線対策をしたり、ビタミンサプリメントを飲んだり、はたまた高額なレーザー治療をするも、あとからあとからできてしまう…。それは根本的な原因が改善されていていない可能性があります!そう言う方にオススメなのは漢方による治療です。えっ?漢方?と思われるかもしれませんが、...

レーザー治療は即効性があるものの、それは一時的な効果であり、時間が経つとまた同じ場所に再発したり、逆に悪化する恐れもあります。一番良いのは時間をかけて体の内側からシミの原因そのものを改善することです。原因がほとんどない状態になれたら、歳を重ねるのもこわくないですよね。そこで、必要な栄養素や美容成分を手軽に補えるサプリに注目が集まっています。ここでは、シミに効果的とされるサプリについて紹介しています...

シミ対策というと日焼け止めをしたりサプリを飲んだりということが頭に浮かぶかもしれませんが、シミの改善や予防に効く栄養分を含んだ野菜など、食べ物に気をつけることによってできることもあります。どのような野菜を、どんな風に食べればシミ対策に効果があるのでしょうか。シミに効く野菜ってどんなもの?シミの色素沈着を妨げる作用のあるビタミンAは、色の濃い野菜全般に含まれています。特にかぼちゃ、にんじん、パプリカ...

紫外線による刺激で発生してしまう活性酸素のせいでできてしまうシミ、気になりますよね?それは鉄分不足が原因かもしれません。なぜ鉄分とシミが関係あるのか、調べてみました!鉄分不足がシミの原因になるって本当?シミの原因は紫外線!だから日焼け止めと美白ケアが必要だと思いますよね?合っていますが、シミができる原因はそれだけじゃないんです!実は鉄分不足も原因の一つになっているんですよ。シミを作り出してしまう活...

紫外線だけでなく、食べ物でもシミの原因をつくってしまってるってこと、ご存知でしたか?美白化粧品や美容外科治療もシミに効果的ですが、日ごろの食べ物も見直すことで更にシミの予防や改善に効果を発揮します。今回はシミをつくってしまう要因となる食べ物と、逆にシミを消してくれる効果のある食べ物を紹介していきます。シミの原因となる食べ物現代人が多く口にする「加工食品」。これに含まれていることが多いものが、実はシ...

年齢とともに気になってくるシミやシワ。トマトに含まれるリコピンは健康に良いですが、美容効果もあるそうです。リコピンはシミやシワにどうして良いのでしょうか?トマトに含まれるリコピンの作用とは?トマトは熟すにつれ真っ赤に色づきますよね?その赤い色素がリコピンで、強い抗酸化作用があり、紫外線などの外的刺激や自然環境からトマトを守ってくれます。なので、真っ赤に熟した美味しいトマトにはたくさんの抗酸化作用の...

肌には無添加のものを使いたい!自然のものを使いたい!そういった考えの女子も少なくありません。自然の原料を使っているということで最近人気を伸ばしているのがオイルを使ったオーガニック化粧品。アロマオイルには美白効果もあるといわれていますが、果たしてそれは本当なのでしょうか?美容オイルとして使われる数多くのオイルの成分や効果について調べてみました。オイルごとの成分とシミに期待できる効果美容に使用されてい...

ハトムギって角質が固まって出来たイボを取るのに効果があることで有名ですよね?本当にハトムギがシミにも効果があるのでしょうか?シミに良いスキンケア方法もおススメします!ハトムギにはどんな効果があるの?ハトムギはよくイボ取りの化粧品などに含まれていることが多いですよね。でも実は他にもニキビやアトピーなどのお肌のトラブルにも良いんですよ!ハトムギは昔から漢方としても使用されてきた歴史があり、中国では美容...

シミ対策に酒粕パックが効くといわれるのはなぜ?シミに悩み、お肌を美白したいと願う女性の間で、酒粕パックが流行しているようです。酒粕に美白効果があることは、「酒蔵で働く人の手はとてもきれいだ」という話もあって、以前から有名なようです。酒粕が美白に良いという話には科学的な根拠があり、現在はシミの予防や改善に有効な成分が沢山含まれているということがわかっています。お米と米麹からできている酒粕には、栄養分...

ルイボスティーといえば、健康やアンチエイジングに対する意識の高い女性が飲んでいるイメージがありますが、シミ対策にも効果的だということは知っていましたか?ルイボスティーには、シミに悩んでいる人だけでなく全ての女性を救ってくれるパワーが秘められているんです!ルイボスティーがシミの原因を撃退してくれるシミやシワなど、私たちを悩ませる老化現象の原因の一つとなっているのが、増え過ぎた活性酸素です。活性酸素は...

米ぬかはぬか床や肥料などに使われてきた、日本人には親しみ深いものですが、シミに効果があることがわかり、美容効果が注目されています。米ぬかのどんな成分がシミに効くのでしょうか。米ぬかのシミに効く美容成分米ぬかとは、玄米を精米して白米にする時に発生する、お米の胚芽部分のことです。昔からビタミン類やミネラルといった栄養分が豊富なことがわかっていて、人々の生活に取り入れられてきました。最近ではお米由来の化...

お肌をキレイに保つために必要なビタミンAには、ターンオーバーを促進してくれる効果があります。このターンオーバーの促進がシミケアには重要なんです!ビタミンAに新しい皮膚をどんどん作ってもらって、古い角質とともにシミを押し出しましょう!ビタミンAの美容効果ビタミンAにはターンオーバーを促進してくれる効果の他に、皮膚を強くして健康を保ってくれる効果があります。肌の弾力を保つために重要なコラーゲンの生成も...

シミを改善、予防するには紫外線対策の他にも、正しい生活習慣や栄養のある食事をしっかり取ることが大切です。美肌を作るために重要な栄養素のひとつはビタミンB です。ビタミンB群がシミに対してどんな効果をもたらしてくれるのか調べてみました!ビタミンB群の働きとは?ビタミンB群とは、ビタミンB1ビタミンB2ビタミンB6ビタミンB12ナイアシンパントテン酸ビオチン葉酸のことを言います。水溶性のビタミンなので...

美肌効果のある成分の代表格のひとつがビタミンCですが、具体的にはどんな効果があるのでしょうか。ビタミンCには美白効果もあると言われていて、シミ対策化粧品のほとんどにビタミンC誘導体が配合されています。ビタミンCはシミの予防や対策にどのように効くのでしょうか。ビタミンCが肌にもたらす効果ビタミンCの主な美容効果としては、シミの予防シミの改善肌にハリが出るアンチエイジングストレスに負けない強い肌になる...

シミは不十分な紫外線対策や、年齢による肌の老化で出来てしまいますよね。老化を進めてしまうのは活性酸素と言われていますが、糖質の摂りすぎも老化の原因になるのをご存知ですか?糖質の摂取を制限してお肌の老化を防ぐことは、シミ対策にもなるんです!糖質とシミの関係って?糖質って様々な食品に含まれていますよね?砂糖がたくさん使われているお菓子類や白米やパンなどの炭水化物はもちろん、バナナやリンゴなどの果物、ジ...

米麹を扱っている職人さんの手がとても美しいということから、米麹の美白成分は注目され始めました。白く透き通った肌にしてくれると話題の米麹ですが、シミを消す効果もあるとウワサになっています。米麹とはここ数年で麹ブームが巻き起こり、耳にすることが多くなった「麹」。そもそもどういったものか知っていますか?麹は米に麹菌という微生物をまぶし、培養したものです。麹は酒造りやみそ・醤油の原料として昔から大切に扱わ...